Alcohol stimuleert het sympathische zenuwstelsel, verhoogt de hartslag en zorgt voor een gevoel van warmte of zweten
.
Alcohol verstoort neurotransmitters in de hersenen, zoals dopamine, GABA en glutamaat, wat euforie, verminderde remmingen, verminderde cognitieve vaardigheden en vertraagde reflexen veroorzaakt. Het beïnvloedt ook het hormoonsysteem, waardoor stress en adrenaline toenemen en de productie van antidiuretisch hormoon afneemt, wat uitdroging bevordert.
De nieren
De afname van antidiuretisch hormoon leidt tot een verhoogde urineproductie, wat de uitdroging verergert en het verlies van essentiële elektrolyten bevordert. Deze effecten verklaren deels het gevoel van intense dorst de volgende dag.
Langetermijneffecten en katers:
Uitdroging en elektrolytenverlies
De combinatie van uitdroging en elektrolytenverlies draagt bij aan katerverschijnselen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, hoofdpijn en verlies van eetlust.
De rol van acetaldehyde
Acetaldehyde, giftiger dan ethanol, wordt ervan verdacht een belangrijke rol te spelen bij katerverschijnselen. Hoewel het lichaam het na verloop van tijd afbreekt, zorgt een teveel aan deze stof ervoor dat de nadelige effecten langer aanhouden.
Individuele factoren
De effecten van alcohol variëren afhankelijk van verschillende factoren: geslacht, lichaamsbouw, leeftijd, genetica en de aanwezigheid van voedsel in de maag. Vrouwen, die bijvoorbeeld een hoger percentage lichaamsvet en een lager bloedvolume hebben, ervaren vaak intensere effecten bij een bepaalde hoeveelheid alcohol.
Hoe de effecten van alcohol te verzachten:
Fysiologische reacties
- vervolg op de volgende pagina
ADVERTISEMENT
