Oil pulling helpt schadelijke bacteriën te verwijderen en vermindert de vorming van tandplak, waardoor verdere gaatjes worden voorkomen.
Zo doe je dat:
Spoel 1 eetlepel kokosolie 10-15 minuten in je mond.
Spuug het uit (niet doorslikken) en spoel met warm water.
Herhaal dit dagelijks voor het beste resultaat.
3. Gebruik een natuurlijke remineraliserende tandpasta
Fluoridevrije tandpasta met natuurlijke remineraliserende ingrediënten kan helpen bij het regenereren van tandglazuur. Let op:
✔ Hydroxyapatiet – Een natuurlijk mineraal dat het tandglazuur herstelt
✔ Calciumcarbonaat – Polijst en versterkt de tanden op milde wijze
✔ Zuiveringszout – Neutraliseert zuren en verwijdert vlekken
4. Mondspoeling met mineraalrijk kruidenelixer
Een zelfgemaakte mondspoeling kan de genezing bevorderen en bacteriën verminderen.
Recept:
✔ ½ theelepel zeezout (rijk aan mineralen)
✔½ theelepel zuiveringszout (neutraliseert zuren)
✔1 kopje warm water
✔Optioneel: 2 druppels kruidnagel- of pepermuntolie (voor antibacteriële werking)
Zo doe je dat:
Spoel het mengsel 30 seconden lang rond in je mond en spuug het daarna uit.
5. Tanden versterken met kruidengeneeskunde
