- Pel de rode ui en snijd hem in dunne ringen.
- Pel en pers de knoflookteentjes om de heilzame stoffen te activeren.
- Doe in de glazen pot afwisselend laagjes ui, knoflook en honing.
- Sluit de pot af en laat hem 12 tot 24 uur op kamertemperatuur staan. Zo kan het mengsel marineren en de helende sappen vrijkomen.
- Giet de vaste bestanddelen eruit en bewaar de siroop in een schone, afgesloten container.
Hoe het te nemen
- Voor volwassenen: Neem 1–2 eetlepels, 2–3 keer per dag.
- Voor kinderen: Geef 1 theelepel, 2–3 keer per dag (zorg ervoor dat het kind ouder is dan 1 jaar in verband met de honing die erin zit).
- Professionele tip: Neem het op een lege maag of tussen de maaltijden door voor een optimale opname.
vervolg op de volgende pagina
