De aanbevolen dosering is doorgaans 100 tot 200 milligram per dag, maar sommige studies hebben hogere doses van 300 tot 600 milligram per dag gebruikt. CoQ10 wordt over het algemeen goed verdragen en er zijn weinig bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn spijsverteringsklachten, hoofdpijn, vermoeidheid en slapeloosheid.
Als u een medische aandoening heeft of medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u met een CoQ10-supplement begint, aangezien dit een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, insuline en bepaalde chemotherapiemedicijnen.
Kies een holistische benadering om bloedstolsels te voorkomen.
Hoewel CoQ10 en veranderingen in levensstijl bloedstolsels kunnen helpen voorkomen, mogen ze nooit een vervanging zijn voor een medische behandeling. Als u symptomen van een bloedstolsel ervaart, zoals zwelling, pijn, warmte of roodheid in uw ledematen, pijn op de borst, kortademigheid of symptomen van een beroerte, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
